Nutrición y Estilos de Vida Saludable



La nutrición óptima es necesaria, muy controversial, pero es oportuno y pertienente, investigar, aplicar y obtener los resultados que cada paciente necesita que sean acordes a lo que cada terapéuta sepa y tenga experiencia

Para mí los estilos de vida saludable son  "EL CABALLO DE BATALLA" con el cual los pacientes son sus propios teraepéutas hasta el punto en donde mantienen su salud ideal y nosotros los médicos o terapeútas los ayudamos pronta y eficazmente.

Como las cuatro patas de una mesa:


  • Dieta y nutrición
  • Ejercicio y actividad física
  • Control del Estrés
  • Suplementos, terapias, medicamentos, etc.


Así mismo, es el enfoque que yo le explico a los pacientes, si cada "pata" de dicha "mesa" está fuerte, ayuda a las demás, si cada una se debilita, lentamente todas las patas o elementos necesarios para tener una salud óptima se menoscaban y finalmente se derrumba, la mesa, y Quién es la Mesa ??

Pues, nada más ni menos que cada uno de nosotros !!
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